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Cov kev xav tsis zoo txog… OCD

Ib me ntsis ntau dua 1 hauv 100 leej nyob nrog Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) - tsis tau nws tseem muaj ntau yam tsis raug cai hauv xov xwm. 

Peb txhua tus tau pom quirky sitcom hnub qub thiab tu fiends hauv TV, tab sis cov depictions yog qhov zoo tshaj plaws tsis raug thiab ua phem tshaj plaws. 


OCD yog ib qho kev ntxhov siab ntxhov siab uas tshwm sim los ntawm:

  • Obsessions: intrusive xav uas tsis tu ncua los yog nyuaj rau tswj;
  • Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab los ntawm cov kev xav no;
  • Kev quab yuam: kev coj tus cwj pwm rov ua dua lossis cov qauv kev xav uas tus neeg muaj OCD xav tias yuav tsum ua. 

Cov kev quab yuam no tuaj yeem tsim los tiv thaiv kev xav tsis thoob los ntawm qhov chaw "rau qhov tiag", lossis txo qhov kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev xav. Ua raws li cov kev coj cwj pwm no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ib ntus tab sis kev xav yuav rov qab los. 


Cov kauj ruam tom ntej kom nkag siab OCD yog rhuav tshem cov dab neeg uas nyob ib puag ncig nws. Ntawm no yog ob peb hom tropes, ua raws li qhov tseeb (rau feem ntau cov neeg uas muaj nws) ...


Txhua leej txhua tus yog me ntsis li ntawd

Tej zaum koj yuav tsis paub tias txhua tus muaj kev xav tsis txaus ntseeg. Dab tsi cais cov neeg nrog thiab tsis muaj OCD yog lawv lub hlwb cov tshuaj tiv thaiv rau qee tus ntawm lawv. 

Cov neeg tsis muaj OCD tej zaum yuav xav tsis thoob los ntawm lawv cov kev xav, tab sis thaum kawg paub tias lawv txawv txawv thiab sai sai. 

Cov neeg uas muaj OCD feem ntau yuav txuas lub ntsiab lus rau kev xav lossis txuas ntxiv qhov kev xav ntxhov siab uas tshwm sim los ntawm nws. Tej zaum lawv yuav dhau los ua neeg txaus siab nrog lub tswv yim ntawm lawv txoj kev xav los txog qhov tseeb. 


Qhov teeb meem no tuaj yeem ua rau cov haujlwm yooj yim tshaj plaws - yog li, tsis yog, tsis yog txhua tus "me ntsis OCD".

Nws yog txhua yam hais txog kev huv thiab kev txiav txim

Ib qho piv txwv loj tshaj plaws txog ib tus neeg uas muaj OCD yog "huv freak" - tus neeg uas ntshai cov kab mob thiab yuav tig tawm yog tias koj txav ib yam dab tsi tawm ntawm qhov chaw. 

Thaum cov neeg muaj OCD tau muaj kev ntshai txog kev nyiam huv thiab lawv yuav nyiam khaws cov khoom ntawm lawv tus kheej, kev huv huv tsuas yog ib feem me me ntawm cov tsos mob uas ua rau muaj kev xav OCD. Tej zaum nws yuav cuam tshuam rau qee tus neeg lub neej, thiab nws yuav tsis cuam tshuam rau lwm tus li.  

Nws yog ib qho kev tsis sib haum xeeb hauv kev tswj hwm - tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias cov neeg uas muaj kev tswj hwm freaks hauv txhua yam lawv ua. 

Nws tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab 

OCD ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab nws feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua - tab sis kev ntxhov siab tsis yog qhov ua rau. Tib neeg tsis kho ib ntus thaum twg lawv zoo siab lossis txaus siab! 

Ib qho kev ntxhov siab tshaj plaws ntawm OCD (xws li kev ntxhov siab ntxhov siab) yog tias nws tuaj yeem tshwm sim txawm tias tib neeg nyob rau lub sijhawm tsis tshua muaj kev ntxhov siab. Qee zaum, nws tuaj yeem nce mus ua kom lub hlwb tsis khoom! 

Qee cov neeg uas muaj OCD yuav ntxhov siab tias lawv tus mob cuam tshuam rau cov xwm txheej lom zem, lossis tej zaum yuav ua rau lawv xav tau kev txhawb nqa txawm tias nws zoo li lawv tsis muaj dab tsi txhawj txog ntawm qhov chaw. 


Tsuas muaj ib yam xwb

Raws li tau hais ua ntej, OCD yog ib qho teeb meem nyuaj nrog lub vev xaib yuav luag tsis muaj qhov kawg ntawm qhov muaj peev xwm ua rau thiab xav xav. 

Cov kev xav obsessive feem ntau tuaj yeem koom nrog:

  • Ntshai ntawm av, kab mob, lossis kab mob;
  • Ntshai ntawm ib tug neeg mob los yog raug mob;
  • Ntshai ntawm kev puas tsuaj los yog xwm txheej;
  • Ib qho kev xav tau rau symmetry, kev txiav txim, lossis xav tias "tsuas yog";
  • Ib qho yuav tsum suav lossis rov ua qee cov lus lossis kab lus;
  • Ib qho yuav tsum rov xyuas dua ib yam dab tsi ua tiav. 

Thiab qhov ntawd tsuas yog qhov kawg ntawm cov dej khov! Cov cwj pwm tshiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib hnub rau ib hnub lossis dhau ntawm ib tus neeg lub neej. Tej zaum lawv yuav raug cuam tshuam ntau dua los yog tsawg dua los ntawm tib yam ntawm lub sijhawm sib txawv. 


Cov neeg uas muaj OCD tsuas yog neurotic thiab yuav tsum tau so

Cia li so! Cia li sim nws! Nws tsis yooj yim? Tsis yog…?

Nws dais rov qab: dab tsi characterizes OCD tsis xav tau, kev xav tsis tau. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis ntseeg siab, kev ntxhov siab, thiab kev hem thawj. 

Feem ntau, cov neeg uas muaj OCD paub tias lawv qhov kev ntshai tsis tas yuav muaj feem cuam tshuam rau qhov kev pheej hmoo tiag tiag - tab sis yog tias pab tau, lawv yuav tsis muaj OCD thawj qhov chaw. Nws zoo li hais rau ib tus neeg uas muaj kev nyuaj siab rau "cia li zoo siab". 

Nws ua rau kev txiav txim siab rau cov neeg uas muaj nws

Cov neeg yuav xav tias cov neeg mob OCD yog kev xav lossis muaj qhov sib txawv ntawm qhov tseeb dua li cov uas tsis muaj nws vim lawv xav thiab coj tus cwj pwm. 

Txawm li cas los xij, feem ntau cov neeg nrog nws paub zoo tias lawv txoj kev xav tsis zoo ib yam li cov neeg feem coob. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab los ntawm kev xav cuam tshuam los ntawm lawv vim li ntawd. 

OCD cycles tuaj yeem siv sijhawm ntev, tsis xis nyob, txaj muag, lossis txawv txawv - tsis tau los ntawm nws qhov xwm txheej tus neeg tseem xav tias yuav tsum ua. 


Obsessive-Compulsive Disorder cuam tshuam rau txhua tus neeg sib txawv, tab sis yog tias koj tawm tsam nrog cov kev xav zoo sib xws, nws yog ib lub tswv yim zoo nrog koj tus kws kho mob tham.

Lawv tuaj yeem hais qhia txog kev kho mob xws li kev tawm tswv yim, kev kho mob (feem ntau yog kev sib tham hauv pab pawg lossis kev paub txog kev coj cwj pwm, CBT), lossis tshuaj noj. Txhua qhov kev xaiv yog nyob ntawm koj. 

OCD-UK yog UK tus naj npawb ib OCD kev siab hlub thiab muaj ntau yam kev pab, pab pawg txhawb nqa, thiab kev paub txog cov xwm txheej rau cov neeg cuam tshuam thiab cov neeg lawv hlub. Koj lub zos lub siab hub kuj tseem tuaj yeem muab kev sab laj lossis kev sib raug zoo los txhawb koj.

Yog tias koj tab tom ntxhov siab los ntawm OCD kev xav thiab tus cwj pwm, thiab koj txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv tam sim ntawm koj tus kheej lossis lwm tus, hu rau NHS Direct ntawm 111. 

Koj puas paub cov lus dab neeg ntxiv uas xav tau busting? Qhia rau peb paub!