Vim li cas peb thiaj pib Anxt? Nws kuj tsis yog qhov xav tsis thoob tias 1 ntawm 6 leej neeg nyob hauv Tebchaws Askiv tam sim no muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab ntsig txog cov tsos mob. Daim ntawv teev lus ntawd yog peb lub zog tsav tom qab pib Anxt. Peb xav nrhiav txoj hauv kev los daws qee hnub dhau hnub thiab hmo ntuj lub sijhawm muaj kev ntxhov siab. Pw tsaug zog yog ib lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov neeg muaj txiaj ntsig zoo yog li peb tau paub tias peb yuav tsum tau muab qhov tseem ceeb ua qhov no. Peb ob cov khoom lag luam yog tsim los txhawb kev siab nyiam thaum lub sij hawm tseem ceeb qhia qhov tseem ceeb ntawm kev nqa ib pliag rau koj tus kheej. Peb nkag siab qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas tus kheej, tab sis peb nkag siab tsis yog txhua tus ...

Cov lus tseem ceeb ntawm Peb cov khoom Ashwagandha Ashwaganda yog Ayurvedic Tshuaj ntsuab tseem hu ua Withania Somnifera siv los ua qhov dav spectrum tshuaj hauv Is Nrias teb rau ntau pua xyoo (Pratte M et al, 2014). Cov tshuaj ntsuab tau muab cais ua cov adaptogen, uas qhia tau tias nws muaj peev xwm los tswj cov txheej txheem physiologic thiab yog li ua kom lub cev lub cev teb rau kev ntxhov siab (Provino R, 2010). Ashwagandha siv qhov kev txhawj xeeb ntawm tsiaj thiab tib neeg. Ib qho kev pom tseeb ob chav dig muag, cov tshuaj placebo tau kawm txog kev nyab xeeb thiab kev ua tau zoo ntawm lub siab xav tau tag nrho cov tshuaj ntsuab ntawm ashwagandha hauv paus hauv kev txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab hauv cov neeg laus (Chandrasekhar K et al, 2012) qhia tawm ...

Cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem txhais tau hais tias yog qhov kev txiav txim siab uas koj xav tias dhau los lossis tsis muaj peev xwm tiv thaiv qhov tshwm sim los ntawm qhov ntsuas tsis tuaj yeem tswj tau. Kev ntxhov siab yog dab tsi? Hauv theem pib, kev ntxhov siab yog peb lub cev cov lus teb los ntawm qhov xwm txheej los ntawm xwm txheej lossis kev tshwm sim hauv lub neej. Dab tsi pab txhawb kom muaj kev ntxhov siab yuav txawv txav ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus thiab txawv raws peb cov kev sib raug zoo thiab nyiaj txiag, ib puag ncig peb nyob thiab peb cov caj ces. Qee qhov tshwj xeeb ntawm txhua yam uas tuaj yeem ua rau peb muaj kev ntxhov siab suav nrog txog qee yam tshiab lossis npaj txhij txog, qee yam uas hem koj txoj kev xav ntawm tus kheej, ...

Kev ntxhov siab yuav tsis yooj yim los nyob nrog. Tab sis muaj ntau txoj hauv kev nrog nws. Tsis tau pw tsaug zog? Ua tsis taus pa? Tsis zoo? Ntxhov siab? Muaj kev xav tsaus nti lossis tsis zoo? Zoo li txawm koj ua dab tsi los xij, koj tsuas yog qhov tsis zoo txaus? Qhov ntawd hu ua qhov ntxhov siab. Thiab koj tsis nyob ib leeg. Thaum koj muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, txhua hnub yuav zoo li tswj tsis tau. Thiab qhov tseeb tu siab yog tias, raws li cov poj niam, peb yuav luag ob zaug qhov cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab tshaj li txiv neej. Peb xav xav tias tej zaum qhov no muaj qee yam ua nrog poj niam loj dua sai dua, lub ntsiab lus peb tau ntxiv dua ...